求助救命！CPU温度直奔100度!

为了玩黑悟空，把原来的U10400换成了12600K，散热是海盗船H100 240冷排，背板支架换了个支持LGA1700的，显卡是4070TiS，室温30度下，开机CPU大概4-50度，开玩黑悟空后基本大小核都在90度上下晃悠，功率才60W，濒临降频。重涂过硅脂，揭掉机箱侧板都没啥改观，搞得我实在不知道咋弄了，有没有高手支支招